如何缓解痛经的症状呢？

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• 提问时间: 2012-02-12
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问题补充: 如何缓解痛经的症状呢？通过按摩可以缓解痛经症状，一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。

　　通过按摩可以缓解痛经症状，一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。
　　点揉子宫(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显着，具有活血化淤、理气止痛的作用。
　　位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
　　按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
　　按摩小腹(增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用
　　位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。
　　按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
　　斜擦小腹两侧(具有疏肝理气，止痛调经的作用
　　位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。
　　按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。
　　揉太冲(具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病
　　位置：脚大趾与第二趾之间。
　　按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
　　按揉三阴交(具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用
　　位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
　　按摩方法：用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
　　以上内容就是专家关于的介绍，如果您看了上文之后还有什么不明白或者需要了解的地方，可以点击咨询窗口，祝您早日康复！

 

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